[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% l6 t/ O1 W0 o, U6 l) S- P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
& y! f3 l. h/ \" T& V
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# u9 h+ X, h; l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% C1 j2 [6 E* O& m- @2 L" `0 g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. _) z" T4 R# u% O( e6 X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 ~* J9 q! ?" y' D7 H, }/ w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 l5 t* M. a8 f5 u5 T, V6 U杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
; X2 G' n5 p: @! J; R  J5 g2 b
& A2 X1 n% D3 M7 ^7 M) ]4 U( D1 _, ?4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" x& g8 v  R2 o& |+ S7 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
" X+ e% X$ s: f: k/ e; V" F　　
' T  y" W0 p1 ?  l$ w- Q5.潤肌養顏茶
# l0 q+ l9 v+ \7 c9 G- B  S8 L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" P9 ^, v+ y, d1 ], I- {2 @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 Z0 y8 p' R8 X' G; l材料：生地四錢
1 K; H7 Z0 G6 C% V, c. a! I. N4 v6 ]積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ x3 [7 w: i; s; r4 ^( S/ {; y6.健脾養血湯
  @3 \5 J8 V7 m# P功效：健脾去濕，養陰美顏。
# w4 H& L4 g+ X- W7 c' g適應証：皮膚粗糙。
) ~. d" y0 H# @+ j! O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ S: ~" l; t! s! Y3 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 w7 s* [2 n9 }; {7.豐胸美顏湯
, o' W' `; m0 |$ j6 L2 X功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# T) |+ @0 v* k* f8 i2 P' g; j  J+ _材料：紫河車一具
; V/ ~2 ?9 x( U- s! K. ?! h燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 `$ R/ P* U8 P懷山六錢
杞子三錢
3 l) c" l$ r5 U鴿蛋二枚
) X) p8 r( t/ q* ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 @0 G. ^- ^! v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; I! d) m! c5 q% Z, }) F- |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 Q0 X, E5 d$ Y: L, g; l& n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* B% Z( {( O: J0 Y# w生薏米一兩
4 B4 L8 a% Y' B, t銀杏十二粒（去殼）
5 h3 J5 p9 h- ]* F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& @, j+ l9 e; P7 ?- Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 b. W  t8 O; m- [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
  L" q0 S# H; U, x8 E6 B
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' O' b! k( x) p3 ~0 A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. w9 r, s! J5 t/ ]7 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& ~1 m  j2 b5 _4 Y$ X. m　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" M5 I7 J/ o. U+ F% q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( i, s- Q4 i9 V2 B# q) O: ?, K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
% y/ I! f3 g. |* o5 @! A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 I' ^" L0 u2 Y3 f1 V+ s. P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
! p' w$ S4 i/ o* O% n+ X/ N
( w6 k6 J0 ~7 F6 |/ v13.去濕解毒湯
7 c; x. b  f' W: ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ J6 u" O* y5 p  X+ [% X6 h適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: m# {( ~( m2 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
& w" e; I* U# J" V7 k1 f4 [* D& R　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 ?# }! V) ], z9 N/ k  K15.調血消斑湯
- n+ Y- h" N) t4 S2 J, j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# s8 \% p) l: @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' n  N' R9 [9 v8 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) C9 ?% W+ x& R4 T  q4 f功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
* u" ~! \* a/ ^4 d　　
17.淨面美顏茶
9 t/ G% Q+ E( V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 c/ [# n% g1 x4 Z- Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
# i; X! X) S6 L/ l. M



$ |% f' ^  |6 t1 d, B8 X9 y$ |; O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)