[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- A. }& ?2 y. L4 s7 L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
; z, _3 E) m8 N  G% P7 p% O' C
2.通絡潤膚湯
1 n+ Q' e- T5 z/ _) r2 D8 N+ @1 _功效：調補氣血。
/ B3 r* ?: X4 K4 a2 t7 O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. _6 U5 A. n0 h, D6 a3 v2 J3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ h& w& [% o" D! J# Q% k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ Q9 U. T: s: }0 r, e材料：青果二錢
+ `1 \- v- V+ v( |' x桂圓肉二錢
杞子二錢
( e. j, @9 h% _- I7 `# }冰糖適量
/ Y7 s- J# {$ p9 {1 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
  u4 d! q# P/ _7 a
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. S, `; q0 Z4 ^  G! e2 S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
( B, ?, ~: j2 ~　　
5.潤肌養顏茶
0 ?( i, g+ b* i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: a3 X' b& c# ~  D$ _9 Z  q; }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 r# A9 U5 H7 S  A' Q; p材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: X4 q+ U* d  l; U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
0 J/ ~# o6 q8 `5 o　　
6.健脾養血湯
/ b" ~4 E6 X; B! f1 y7 ]/ b功效：健脾去濕，養陰美顏。
! g9 D) G1 @" Q0 i) T/ ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
+ ?; ^* O8 |- ^3 T5 N' I/ L9 y淨瘦肉四兩（先出水）
0 w9 R: x7 D& D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
6 i9 _) S) B: U" c8 {4 x　　
  }4 G; D. P* j4 C" `2 j8.健體潤膚湯
) _+ h6 S$ {4 M/ X0 O  j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" Z' \2 ?. N6 V9 {9 H& J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  |$ O* S6 c! g銀杏十二粒（去殼）
  q" s: e7 B( c$ D+ `; r8 I$ w% e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( H* V' o8 ?$ l9 _9 \" |/ ?　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, J1 u) k8 s0 p  c1 d適應証：虛不受補症候。
5 `3 j$ W) E! R3 ^: f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
% p5 f3 Q; G$ b  y5 B8 E
0 s8 M: j0 d! ~* w; u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% I$ O* D; B8 B* u' \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ \; O4 q& V# a3 Z, E; W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: H: e5 p' v2 g, m- s/ H) Q) q$ L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
7 I! M$ y. v$ \% H2 q/ K2 ]7 w　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 X! [8 C) B) n; ~. d4 E7 a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" r+ @- H* I/ Y3 N. c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 ^: }$ t, i8 J- L4 b! {" g& ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% B. b1 O0 G2 N8 m/ k8 d. H6 p( A. T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
; O5 ?% [) N3 f: R4 K$ S
13.去濕解毒湯
+ ]& ~# V; \& F# p0 c8 Z1 c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ }) c+ J9 d; e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) q3 d3 g: I: C! L; C0 S7 Y, P3 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' i1 w; w: d" ?14.除斑燕苡湯
! B, Q1 @; o) y- A$ U, u功效：健脾益肺，去濕除斑。
) [1 _  v$ G% T  Z7 s7 ~+ D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% w) M  t$ c9 F5 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ E9 w% B+ U1 y9 l$ f. S6 G功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 P* }) t6 f+ y' W6 W0 C適應証：臉部黑斑及血斑。
4 a* Z4 w  |5 J4 s2 R# O* z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 {+ H: C. j8 d+ C, L6 G2 I. ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# {! K6 j5 n; Q8 r16.清熱除斑湯
& g, |/ Y+ m$ q$ ]/ a功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 k+ s$ |  K' C9 ^! `8 t  k8 d& q5 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! l- ~0 F* z; {, U- s/ {- |) i2 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 l/ ~! g+ D5 Y& U: y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 c! r& v4 c3 s0 Z0 c7 g0 V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 g, f' A7 x; K, |: W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
& y: F0 l# a, f  h! L* }
　

8 b' r+ _/ W* I% d


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)