[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" v  M0 ?5 ?5 m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. V/ N. g' \' L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ `; Q6 P; a6 U; s: {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& G8 [3 B0 g. S- L2 _2 ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' O! F3 r5 {9 t7 @! y# f. C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( S/ O7 M# G/ x; b杞子二錢
& f9 I# U6 g! |# v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, ^2 ]) d9 m: ^( d" H6 b  G" c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: }. O2 A( |* N6 M1 W: K" P, W6 K5.潤肌養顏茶
  g: M. p# G5 R: ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 b0 _1 |  T  B- N* ?5 h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 F5 q$ \, \; T材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ j" u, y" ~+ j( S( h6 S片糖適量
3 A* a! ?2 r# M7 ]9 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  M$ a' V& O: W& a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, U$ B+ d$ H, c2 x* H$ O0 N0 N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; N' ^5 p1 |$ P9 Y2 `3 c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; R2 @6 g0 ~& @8 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 A8 x) C( |' M7 z! s4 E燕窩五錢（先用溫水浸開）
# [. d" a* h% I! k" R' C# Q  Q9 T懷山六錢
杞子三錢
, Q0 f, p; ]" t8 Q鴿蛋二枚
陳皮八分
2 u- y% m: I* `. k: y淨瘦肉四兩（先出水）
' B. i9 M' y( M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ g6 G; [( }3 ]- b5 ^9 C7 |1 L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 z% ?/ z& j0 a6 i3 P材料：懷山五錢
+ v! H% f$ v( `& ~; K2 N; a/ B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# C; h1 d% f4 }$ i4 {  M* E* A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 y4 ]. I1 y  Q: U6 a4 i9.清補養顏湯
$ u/ a0 L0 n( U2 |, E2 q功效：滋補五臟。
' F3 E* n+ n( b0 W) m( C  K適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 l6 ]% R) D: l- X! \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- F' n7 T' N4 A6 L0 f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ X) X+ O/ q- e適應証：脾虛而形體消瘦。
& \8 j9 Y6 x; D. Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ u* j. C% p8 n5 n8 i+ p/ S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. Z2 V) s6 i2 t& H# g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 [; o* P0 \; M7 v- h& C' V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 D: Y" o  i6 ]& D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. L+ m- y, s* u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: R8 k7 d9 [+ \. ]  |/ m* _' t適應証：臉部黑斑及血斑。
+ L) J' \( ?$ r4 u+ G* {/ ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- {8 {: a: c& ~) Y  {7 P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)